猜猜看被为对孩子有益的说过是什么？提示：团团甜如蜜，皛皛凝若脂。一眼望去你喜欢吃那种水果呢？草莓  葡萄  哈密瓜 其他....反正，没有苹果，答案，就是苹果。接下来揭开苹果花样吃法，美味又营养~

　　富钾低纳的苹果对孩子的益处可不少。众所周知除了能清洁口腔外，苹果还是个“双面派”，生吃治消化不良，熟吃治腹泻。据说吃苹果还能让孩子变聪明。好吧，说个震惊的，苹果的气味能缓解焦虑。

　　目前“流行”的吃法是削皮切块给孩子吃，难怪大人孩子都不爱吃。接下来就说说吃苹果正确的打开方式，今天针对简易吃法，特别适用于这种比较懒但又想勾住孩子味蕾的妈妈。

　　苹果鸡翅

　　以前流行的可乐鸡翅，做出来虽然好吃，但总觉得不健康，那就尝试做个苹果鸡翅吧，孩子一样喜爱。苹果鸡翅可以减去一些油腻感，酸酸甜甜的非常开胃~

　　简易作法：洗净鸡翅（新鲜的口感会更佳），准备一个苹果和小番茄，去皮切丁状。下油，下姜片，下番茄（将其压成汁），放入鸡翅翻煎至微黄，加适量水大火焖煮五分钟左右，加入苹果，调味，煮熟后收汁。

　　苹果小米粥+干果

　　干果坚果类的零食对孩子好处多多，但孩子往往都不是特别爱吃，或者又担心孩子会吞掉壳之类的。那么，就跟苹果小米粥一起混合着吃吧~

　　简易作法：先将米浸泡一晚，苹果去核去皮切丁，坚果压碎或磨成粉，等到粥五成熟时加入苹果丁，煮好了可加入剥好的坚果与粥混合，推荐加入芝麻等，口感杠杠的。

　　苹果鸡蛋饼

　　鸡蛋饼虽好吃，但吃多了总会厌，对付挑剔的孩子，不妨做加入苹果的鸡蛋饼一上桌就被孩子卷走了。

　　简易作法：打好鸡蛋加入适量地瓜粉；苹果去核去皮切小丁。先将苹果放到锅里翻炒至变软，将变软的苹果丁加到调好的糊糊里搅拌均匀，下油，摊苹果鸡蛋饼，比例大致是两个鸡蛋配半粒苹果。

　　夹心苹果三明治

　　这很适合作为早餐，省时省力孩子很爱吃。

　　简易作法：苹果去皮切薄片，全麦面包对切，将苹果、煎好的鸡蛋、适量花生或芝麻酱夹在面包内，是不是敲单？

　　混搭各种水果

　　单纯只是榨苹果汁，孩子不会喜欢喜欢，口感太单一吃在嘴里总觉得苹果有很多渣。不妨试试水果优格，为什么不是沙拉？因为酸奶比沙拉健康呀！

　　简易作法：宝妈应该都会做，各种水果切丁，放上酸奶。

(编辑：jorry 来源：佳贝艾特)