小宝宝们的生长速度是特别快的，这就需要大量的营养供给，很多妈妈在宝宝们可以添加辅食开始就在饮食上为宝宝们下足了功夫，花费很大心思，生怕宝宝的营养不够。

　　妈妈们一定要做到正确和时刻关注宝宝的饮食需要，避免给小宝宝的健康带来一些问题，特别是有些成人的饮食习惯一定不能用在宝宝身上；而有些营养价值高的食物也不适合宝宝食用，所以在宝宝饮食的问题上，有以下几点需要注意的事项。

　　宝宝饮食注意事项

　　1、对新食物的适应观察

　　妈妈给宝宝每吃一种新食物后，要注意观察宝宝的粪便及皮肤状况，如果宝宝在食用新食物的3-5天出现腹泻、呕吐、皮肤潮红或者出疹、过敏等一些不良反应时，应该停止食用该事物并带宝宝去医院，通过医生确定病情及治疗，并在医嘱下确定是否可以再尝试改食物的食用。

　　2、铁质营养及时跟上和补充

　　宝宝4到6个月大时体内的铁质已耗尽，此时应给予富含铁质的食物或强化铁质的米麦粉等，这是因为深颜色食物中含有较丰富的铁质，妈妈们一定要及时通过添加辅食等方法及时为宝宝补充营养。

　　3、购买的副食品可食用期限

　　若购买市面上现成的副食品，要注意保存期限，尽量在开封一天内吃完。如果宝宝没有吃完建议爹地妈咪将它食用完毕或丢弃。

　　4、盐的摄入

　　宝宝的食物不宜太咸，正常情况下，一周岁一下的宝宝是不适宜吃食盐的，而一周岁之后的宝宝，食盐的摄入量也需要控制，不能吃太咸的食物，易引起心脏、肌肉衰弱。

　　5、甜食的摄入

　　宝宝的食物除了不能太咸同时不宜太甜，这是因为食物太甜容易让宝宝发生腹泻、消化不良的情况，直接影响着小儿的生长发育，一般提倡的是尽量让宝宝少吃甜食，或可通过水果摄取糖分。

　　6、远离生冷食物

　　宝宝的肠胃还处在生长发展期，没有成年人成熟，吃生冷食物除了不那么好消化外也有食物卫生隐患存在。同样妈妈们别给宝宝吃半生不熟的食物，或者加热不充分的食物。

　　7、注重饮食卫生

　　宝宝的饮食一定要注意卫生，因为宝宝本身的抵抗力比较脆弱，包括体内的肠胃的负荷能力都很脆弱，很容易生病，如果饮食不卫生，会直接导致宝宝感染生病的。

　　温馨提示

　　爸爸妈妈们不要在宝宝面前表现对食物的喜好，这样会影响宝宝对食物的观感，进而造成排斥或偏食的现象。

　　另外，宝宝开始丰富辅食时可以正餐是一碗的副食品，点心才是奶的方式让宝宝逐渐适应成人的饮食习惯。

(编辑：Sue 来源：Carters)