每天一杯果汁，有利于身体健康。不一般的蜂蜜柠檬水则就凸显其特别效果了，每天来一杯，让你轻松变美，享受美食的同时，又可以变美，一举两得的事情，总让人不得不爱。

　　相信大家也有听过蜂蜜柠檬水，但小编在这里跟你们再“唠嗑唠嗑”。蜂蜜柠檬水的味道是酸酸甜甜的，不仅口感好，而且是一种对人体有益的饮品，四季都适宜喝。

　　其功效更是让人喜爱了，柠檬配蜂蜜制成饮品喝，对身体的健康是非常有利的。因为柠檬中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C、有机酸、柠檬酸，同时蜂蜜又具有很高的营养价值。

　　蜂蜜柠檬水有助于促进消化，因为蜂蜜和柠檬都可以帮助肠胃蠕动，促进消化，常饮用柠檬蜂蜜水能够有效避免便秘的困扰，帮助排毒。

　　其酸酸甜甜的口感，还可以增进我们的食欲，夏天食欲不佳的人，可以试下泡杯柠檬水喝，改善这种不良状况。

　　值得注意的是，其还具有美容、祛斑、美白的功效，因为柠檬能够促进皮肤的新陈代谢，从而达到美白的效果，蜂蜜中含有的维生素E能够润肤祛斑、保持皮肤的弹性。

　　想要瘦身的女性们不要眨眼了，蜂蜜柠檬水也有助于我们的减肥，常喝蜂蜜柠檬水能够消耗人体内的脂肪，达到瘦身的效果。同时，对身体也不会有伤害，这不妨是一种良好的减肥方法。

　　虽然，蜂蜜柠檬水的作用很多，但是很多东西都是相对的，有利有弊。蜂蜜柠檬水不宜过量饮用，例如痰多、伤风引起的感冒、气滞、腹胀、胃酸多和胃溃疡者，是不宜过多饮用蜂蜜柠檬水的哦。

　　做法（一杯）：准备一个新鲜的柠檬，切两到三片的柠檬片，再加一点蜂蜜调味，具体加多少，就根据自己的口味，再搅拌均匀，一杯蜂蜜柠檬水就这么做成啦，接下来就是享受时刻了。

(编辑：paper 来源：童装网)