宝宝5-6个月左右时，就可以考虑添加辅食了，于是各种灵魂拷问也来了：宝宝的辅食怎么做？怎样的辅食营养好消化？制作起来简单又快捷？

　　来康康营养师的操作！电饭锅用煮粥器，辅食料理套装。

　　胡萝卜15克、西兰花15克、生米20克。在煮粥器计量杯中放入两勺米，一勺10克，两勺20克。放入200CC水，正好是到计量杯刻度线“2”的位置。倒入煮粥器的玻璃碗中，然后放入电饭锅。按下电饭锅开关，大人的米饭煮熟时，宝宝的粥也煮好了。

　　将胡萝卜切成段，15-20克左右。将胡萝卜放入锅中煮软。捞出煮熟的胡萝卜放入研磨碗中，用研磨棒研磨成泥。往研磨碗中加两勺白粥一起研磨，一勺15克，两勺约30克。将完成的胡萝卜粥装入利其尔小碗。

　　切下15-20克左右的西兰花。将西兰花放入锅中煮软。取出西兰花，用研磨碗和研磨棒制作出西兰花泥。稍微磨碎后加入两勺稀粥一起研磨。一勺约15克，两勺约30克。

　　仔细研磨完成后，将西兰花粥装入利其尔小碗。营养丰富的蔬菜粥就完成啦！胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，西兰花被誉为蔬菜之王，含有丰富的维生素C和叶酸，这样的营养美味，宝宝一定会吃到舔碗！好食材离不开神器加持，有了煮粥器、辅食套装，做起宝宝辅食来，就是这么轻松省力！

(编辑：JIAE 来源：利其尔Richell)