清水SPA

　　坚持良好的个人卫生，有益身心健康。小脚丫作为宝宝身体的一部分也需要每天做好个人卫生。

　　（1）用温水清洗小脚丫，即便是炎夏酷暑，也不能用冷水直接洗脚，这样很容易使宝宝着凉感冒。

　　（2）即使是多汗的小脚丫，也不能常用香皂清洁，因为香皂会使皮肤丢失水分，对宝宝娇嫩的皮肤不利。

　　（3）在清洗过脚心脚面后，用纯棉的毛巾或是棉棒蘸温水清洁宝宝的脚趾缝。

　　（4）后，用干毛巾将小脚丫擦干。

　　（5）浴过后，别忘记检查一下脚趾甲，这里面可是适宜细菌潜伏的地方。宝宝的脚趾甲生长速度很快，每隔4—5天就要修剪一次。选用宝宝专用的指甲钳沿着脚趾甲盖的线剪，不要留下毛刺。剪完后磨圆，以免小棱角对宝宝造成伤害。

　　穴位按摩

　　幼儿脚的底部，分布着与身体脏器相关的血管和神经，还有许多穴位，按摩脚底可以疏通经络，预防疾病。妈妈可以在宝宝每次沐浴后，给小脚丫一次按摩的享受。

　　（1）用一只手托着宝宝的脚后跟，另一只手的拇指按摩脚底。

　　（2）用另外四个手指的指肚沿着脚后跟向脚趾头按压移动，循环几个回合。

　　（3）依次轻轻转动宝宝的脚趾头。

　　（4）重复上述步骤，按摩宝宝的另一只脚。

　　注意：给宝宝脚底按摩时，力道要控制好，手法不可太重，卡丁与你一起呵护儿童足部健康，让儿童拥有健康体魄。

(编辑：Sue 来源：卡丁KIDS)