俗话说得好“一日之计在于晨”，早上不仅是我们精力充沛的时刻，也是吸收营养较好的时候，因此早餐是非常重要的。

　　无论是爸爸还是妈妈，对于早餐的准备都应该花些心思，一顿富含营养的早餐，能够源源不断的给孩子身体提供能量，让他们充满活力。科学的早餐应是低热能、营养均衡，碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水齐全，特别是要富含膳食纤维。

　　今天就给家长们带来两项有创意，做法又比较简单的早餐做法，给孩子的早餐换换花样，让孩子爱上吃饭！

　　1.创意蛋包饭

　　材料：香肠粒、饭、鸡蛋2个、番茄酱

　　做法：锅里先放少许油，待油热后把饭放进去炒一会儿，放盐炒均匀后倒香肠粒继续翻炒。熄火后加入番茄酱继续利用余热炒匀，先放入盘中。

　　再将事先打好的蛋液加盐搅拌均匀，倒油小火，将蛋液满满“淌”进去，形成大圆形，直至蛋片煎熟，将炒饭放入蛋片中，包成四方形，用番茄酱画出可爱的图案即可。

　　2.草莓士司

　　材料：草莓数颗、吐司两片、奶油少许

　　做法：先将草莓洗净，切片或对半切。将切好的草莓放入两片吐司中，压紧两边接口处。在平底锅中加入些许奶油，放入吐司煎至双面微焦即可，不用煎太久以免草莓变味。

(编辑：Sue 来源：童装网)