相对于大人们而言，孩子的免疫力是比较弱的，从而容易生病，作为父母，我们应该如何提高宝宝的免疫力，让孩子远离细菌和病毒的侵袭，你知道提高孩子免疫力都有哪些方法吗？

　　如何提高孩子免疫力？

　　1、多饮水

　　多饮水可以使黏膜保持湿润，筑起抵挡细菌的重要防线。待孩子外出时要记得带上水瓶，以备孩子渴的时候随时喝，注意一定要给孩子喝白开水，各种含糖饮料不可取。

　　2、有规律的生活习惯

　　父母应该帮孩子从小就养成有规律的生活习惯。按时睡觉，按时吃饭。有足够的睡眠，高质量的睡眠。这些都有利于提高宝宝的免疫力。

　　3、增强体育运动

　　从统计学上看，近年来生活水平有所提高，但是儿童免疫能力却出现了下滑的趋势，这与当前儿童的生活方式有关。在过去时，小孩子会经常去室外做体育运动，和朋友一起玩，接触大自然。

　　而现在大多数孩子放学后只会躲在家里玩手机、平板、电脑，不但减少其增加体育运动，提高身体素质的机会，更减少其与自然中有益细菌的接触，使其对细菌的抵抗能力降低，导致免疫力低下。

　　4、均衡的饮食

　　小孩子大多都挑食，这个毛病妈妈不要惯。一定要想方法改正他挑食的小毛病。肉类、蛋、新鲜的蔬菜水果等都可以尽可能的多吃，但是油炸、熏烤、过于甜腻的食物则可以尽量少吃。

(编辑：Rachel 来源：童装网)