在照料孩子的过程中，大多数的家长都只关注孩子的饮食，却忽略了孩子每天喝水的情况。其实孩子缺水对孩子本身还是有非常大的影响的，不仅影响孩子发育，还有可能影响学习成绩。

　　那么，孩子什么时候开始需要喝水？

　　1、6个月内的宝宝，无论是母乳还是配方奶，正常情况下都不需要喂水，喝奶就可以了。

　　2、夏天出汗等情况消耗的水分是可以从母乳或者配方奶中得到充分补充的，家长担心宝宝出汗太多需要考虑的是散热问题：少穿点、开空调、防中暑，而不是多喝水。

　　3、如果出现急性腹泻等情况，担心宝宝脱水，家长可以先咨询医生，遵照医嘱用补充电解质液等方法来补水。

　　4、6个月开始补充辅食之后，可以适量饮水，但是也要控制量；1岁之后可以开始鼓励宝宝多喝一些水。

　　孩子什么时候不宜喝水？什么时候喝水比较好？

　　一般来说，饭前1个小时内及吃饭中都不宜大量喝水，因为孩子的消化能力一般比较弱，饭前和饭中大量喝水，会冲淡胃液，影响消化。猛烈运动后也不宜大量喝水。

　　剧烈运动后，身体细胞处于剧烈缺水的状态，猛然补水过多，会让细胞吸水膨胀。建议孩子在两餐之间喝水，少量多次。一定不要等到口渴了再喝水，因为这个时候身体已经缺水，已经受到了一定程度的伤害。

(编辑：Rose 来源：童装网)