我国缺铁性的贫血发生率大约在10%到30%（不同地区不同），铁缺乏的发生率，可能要比缺铁性贫血高两到三倍！所以不能等到医生诊断出孩子患贫血了才着急，而是在发生贫血之前，先要关注孩子有没有可能出现铁缺乏的状态。重要的是预防铁缺乏。

图片来自：网络

　　缺铁的症状有哪些？

　　孩子缺铁时，并不会很快表现出贫血，且在贫血出现前就已经危及健康。而当铁缺乏到一定程度，开始出现缺铁性贫血的症状，主要表现在消化系统、心血管系统和神经系统上。

　　消化系统：食欲差，易出现口腔炎、舌炎、胃炎、腹泻等。

　　心血管系统：心率增快的症状，严重时，还会出现心脏扩大、心衰等症状。

　　神经系统：烦躁不安或萎靡不振，同时表现出精神不集中、记忆力减退的症状。

　　为什么小儿容易缺铁呢？

　　宝宝缺铁性贫血易发生在三岁以内，因为大概在宝宝出生4个月以后，母胎储备的铁就用完了，而妈妈的母乳内含铁较少，在婴幼儿阶段往往是孩子生长发育较快，体重也是迅速增长，而且婴幼儿每天排泄的铁也比成人多，所以如果不注重对宝宝铁的补充的话，很容易造成宝宝贫血。

　　那么我们平时应该怎样预防缺铁呢？

　　1.适当的补铁

　　适当的补充铁元素可以预防缺铁的发生，吃一些含铁的食物，也可以喝补铁的口服液，如果宝宝出生下来就缺铁，在母乳喂养的情况下，在宝宝5个月以后可以开始补铁，如果宝宝早产，那就要听从医生的意见给宝宝补铁了。

　　2.辅食补铁

　　很多食物中含有丰富的铁元素，比如动物肝脏，燕麦和一些鱼类肉类等，妈妈们可以用含有铁的食物来给孩子做爱心营养早餐，这样既可以补铁，还可以增强孩子的食欲。

　　3.在医生的指导下补充维生素C

　　多吃含有维生素C的食物，有助于体内铁元素的吸收，否则吃的含铁食物被身体吸收不了也是达不到补铁的效果的。不过，儿童补充维C必须遵循医嘱。

(编辑：Rose 来源：童装网)