一项研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是的。玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5-10倍。另外，经测定，每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙差不多。因此，各位宝妈，定要学会几道适合宝宝的玉米美味，为宝宝的健康成长美食助力！

　　鸡蛋玉米羹

　　材料：

　　玉米160g、鸡蛋2个、罐头蘑菇40g、淀粉5g、牛奶100g、净冬菇、料酒各25g、鲜豌豆粒20g、葱、姜适量

　　制作方法：

　　1. 鲜豌豆放入热碱水中泡一下，捞入凉水中泡凉；

　　2. 炒锅烧热，加油用葱、姜、料酒煸锅；

　　3. 倒入豌豆、蘑菇、冬笋，稍烩后，加水，倒入玉米、鸡蛋、牛奶和盐，开锅后加入淀粉勾芡即可。

　　三鲜玉米羹

　　材料：

　　嫩玉米粒50-100g，鲜贝切小丁25g，火腿肉丁25g，熟鸡肉丁25g，淀粉适量，鸡汤视人数而定

　　制作方法：

　　将嫩玉米蒸煮熟烂，再放入鸡汤中与鲜贝丁、火腿肉丁和鸡丁共煮5分钟，勾淀粉，调味后即可食用.

　　玉米煎饼

　　材料：

　　玉米面、面粉、白糖

　　制作方法：

　　1. 将等量的玉米面、面粉和匀，加入适量白糖，用水调成糊状；

　　2. 然后分几次压成薄饼状，用文火慢慢地两面翻烤，待两面都煎烤至金黄色时即可食用；

　　这种煎饼比用纯面粉做的更好吃，既酥脆又有玉米的甘香味。

　　玉米馅饺子

　　材料：玉米、五花肉

　　制作方法：

　　1. 玉米洗干净并沥干水分；

　　2. 葱洗干净，切成葱花备用；

　　3. 五花肉去皮剁成肉馅，加入所有调料，并搅拌上劲；

　　4. 加入玉米粒；

　　5. 拌匀后加入葱花；

　　6. 充分搅拌均匀；

　　7. 肉馅做好了就可以做饺子啦。

　　玉米丸子

　　材料：

　　3分肥7分瘦猪肉180g、香甜玉米粒 30g、胡萝卜20g、碗豆20g、姜蓉1/2小匙，盐1/2小匙，生抽2小匙，玉米淀粉1/2大匙，芝麻香油 1小匙。

　　制作做法：

　　1.将生姜磨成蓉，胡萝卜切成2mm大小的方块，甜玉米剖成粒备用。

　　2.猪肉切成小块，用搅拌机搅成泥状。

　　3.将猪绞肉放入盐，生抽用筷子顺时间方向搅拌，加入玉米淀粉搅拌至肉泥起胶状。

　　4.加入碗豆，胡萝卜粒，玉米粒，用筷子将蔬菜粒拌入肉泥中，加入芝麻香油拌匀。

　　5.用手将绞肉拌挤成肉丸，摆放在盘子上。

　　6.蒸锅上烧开水，摆上肉丸，加上锅盖用旺火蒸20分钟即可。

(编辑：Sally 来源：羊亲亲羊奶)