水是生命之源，人类离开水就无法生存，小宝宝幼小的生命更是离不开水的。母乳喂养的宝宝，在还没有添加辅食以前是不用喝水的，除非天气很热的时候可以适当喝一点水；奶粉喂养的宝宝，两顿奶之间要喂一次水。

　　宝宝添加辅食以后，无论是母乳喂养的宝宝还是奶粉喂养的宝宝，都应该喂水。但是问题来了，宝宝每天喝多少水合适呢？水喝多了或者喝水了对宝宝身体都不好，这篇文章讲述了添加辅食后宝宝每天喝多少水、如何判断宝宝喝水量够不够、宝宝如何科学喝水。

　　添加辅食后每天喝多少水

　　这个没个固定的，如果小孩一直在玩，出汗多，可能隔的时间会短一些，喝的次数多一些，反正，如果你觉得宝宝可能渴了，就给他喝，他渴了就喝，不渴就会推开水杯，反正注意观察。

　　如何判断宝宝喝水量够不够

　　如果宝宝每日排尿有6-8次，尿的颜色为淡黄色或清色，嘴唇不干，皮肤有弹性，这些都是饮水量充足的特征。家长切不可勉强，硬灌，以免造成逆反心理，同时也要避免宝宝在极端口渴时“牛饮”。

　　宝宝如何科学喝水

　　1、不要给宝宝喝冰水

　　大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，影响消化，刺激胃肠，甚至导致腹痛、腹泻。

　　2、饭前不要给宝宝喝水

　　饭前给宝宝喝水会稀释胃液，不利于食物消化，而且宝宝喝得胀鼓鼓的会影响食欲。恰当的方法是在饭前半小时，让宝宝喝少量水，以增加口腔内唾液分泌，帮助消化。

　　3、睡前不要给孩子喝水

　　年龄较小的孩子在夜间深睡后，还不能完全控制排尿。若在睡前喝水多了，容易遗尿。

　　4、久存的开水不宜给孩子饮用

　　室温下存放超过三天的饮用水，尤其是保温瓶里的开水，易被细菌污染，并可产生具有毒性的亚硝酸盐。

　　5、教育孩子养成良好的喝水习惯

　　喝水不要过快，不要一下子喝得过多，否则不利于吸收，还会造成急性胃扩张，出现上腹部不适症状。另外，要教育孩子不要喝生水，以防感染胃肠道传染病。

　　宝宝什么情况下需要多喝水

　　1、在婴幼儿发烧、腹泻、呕吐、感冒等情况下，体内的水分丢失比较严重，应及时的补充水分。

　　2、婴儿便秘、上火时，可以适量补充水分以润肠通便。

　　3、天气干燥、炎热，婴儿出汗多，嘴唇发干时，需要喂些水。另外，在屋外时间长了、洗澡后，也可适当喂些水。

　　看来宝宝喝水也有很多讲究！母乳喂养的宝宝基本不需要喝水，除了夏天天气热的时候喝一点。添加辅食后，就要注意给宝宝喂水，喂多少水没有一个固定的标准，一般在吃完饭后宝宝会口渴，饭后半小时喂一点水。注意饭前、睡前都别给宝宝喂水哦。

(编辑：Sally 来源：贝希BEIXI)