近天气越来越冷，成年人喜爱吃羊肉、牛肉等滋补的食物来御寒，那么宝宝怎样通过膳食搭配去增强体质，达到御寒的目的呢？

　　1.含蛋白的辅食

　　蛋白质是人体的六大营养之一，它维持着人体基本的运作。蛋白中的氨基酸利用率高，各种氨基酸的比率符合人体蛋白质氨基酸的比率，补充蛋白质可以让宝宝身体更加强壮。不过宝宝在冬季并不需要比平常补充更多的蛋白质和脂肪。在寒冷的天气，宝宝的产热能力会被调动起来，宝宝只要摄入足够的蛋白质和穿多点衣服就可以。

　　2.维生素丰富的辅食

　　秋冬季节，宝宝要重点补充维生素a、维生素c和维生素d。维生素a可以增强宝宝的耐寒能力，而维生素c可以让宝宝增强对寒冷天气的适应能力，让宝宝不容易感冒。此外，在冬天宝宝户外活动减少，补充维生素d可以加强对钙质的吸收。除了直接给宝宝补充维生素片之外，还可以让宝宝多吃富含维生素的食物。

　　汉培仕护畅奶米粉系列：

　　科学配方，精心制作 ，均衡的营养 是宝宝成长的重要条件，合理的将动物蛋白，谷类食物，营养果蔬及植物精华搭配，奶米粉里面添加的几种不同的果蔬成分都含有丰富的维生素及蛋白质。可以补给宝宝所需。

　　3.无机盐充足的辅食

　　无机盐一般是指钙、铁、锌、钠等元素，有研究表明，人体缺少无机盐就会变得怕冷。因此在冬天，可以多给宝宝吃有丰富无机盐的辅食。动物肝脏、绿色蔬菜、豆制品、海带、紫菜等食品中都富含无机盐，是宝宝在秋冬的抗寒食物。此外，辅食中也可以添加根茎类的蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕、青菜、大白菜等

　　汉培仕护畅小米米粉：

　　汉培仕护畅小米米粉含丰富的蛋白质、碳水化合物，增强饱腹感，为宝宝持续提供能量也能抵御低温气候；而且含多种维生素，改善消化、安稳睡好；是冬季宝宝适合添加的辅食产品。

(编辑：Sally 来源：汉培仕)