拉粑粑虽然听起来是一件很恶心的事情，但是宝宝拉粑粑是判断健康与否的重要依据，近小编小编收到好多宝妈的来信，说是宝宝奶粉喂养出现了不同程度的便秘，这让宝妈们头痛不已，为什么宝宝吃奶粉容易便秘？应该如何破解呢？

　　宝宝便秘？如何判断？

　　便秘是指大肠内积存过多和过久的废物，或大便太干、硬。宝宝3-4天才排便一次，且大便较硬，呈块状或者小球状，宝宝排便吃力时间长，排便时会哭闹，并忍住不排便，严重者便后肛门受伤，排便带血丝。

　　为什么吃奶粉容易便秘？

　　1、奶粉自身的原因

　　奶粉中百分之八十用牛奶作为基质的，牛奶中的蛋白分子较大，不容易消化吸收，且奶粉中的乳球蛋白也很容易导致宝宝大便干燥；另外奶粉中饱和脂肪酸含量高，容易与钙形成钙皂，从而引起宝宝大便干燥。

　　2、奶粉冲调原因

　　很多妈妈由于个人冲调习惯或者是害怕宝宝吃不饱，在冲调时给宝宝冲奶浓度偏高，宝宝的消化系统和排泄系统均发育不完善，很容易引起宝宝消化不良、大便干燥、排便困难等。

　　3.宝宝上火

　　衣服穿得多了，环境温度过高，未及时补充水分，或是喂养方式不当均可能造成上火，从而引起宝宝烦躁，哭闹不安，排便困难。

　　宝宝吃奶粉如何避免便秘：

　　1、冲调奶粉的时候不要过浓，两顿奶之间给宝宝喂少量的水，稍微大些的宝宝可以喝点果汁、或者吃点水果，如：西瓜、火龙果、梨、苹果等水分含量较大的水果。添加辅食的宝宝每顿都要吃蔬菜，增加膳食纤维的摄入。

　　2、让宝宝多运动，促进肠道蠕动，有利于便便的排出。

　　3、妈妈可以给宝宝按摩腹部，有助于宝宝排便。手法：以宝宝肚脐为中心，顺时针方向为宝宝按摩腹部。

　　ps：妈妈还可以用按摩宝宝食指，促进大肠运动。

　　手法：从宝宝食指外侧根部向指尖推拿。

(编辑：Sally 来源：金色摇篮安赋力)