妹子们开始了各种困扰……今天穿白色衣服，黑色内衣会不会露出来？明天高温，想穿薄款内衣，可是，没胸了…除了这些，其实胸罩问题关乎一生呢！女性的胸部要怎么选择内衣？什么样的内衣才是最健康舒适的？你真的关注过吗？

　　拒绝！乳房变形、松弛、下垂、外扩…..

　　01佩戴胸罩，需要技巧

　　①身体前倾45度，慢慢将乳房拨进罩杯内，扣上后背环钩。

　　②用双手分别将左右乳房归拢到胸罩里，但不可过于向中间挤压。

　　③调整胸罩肩带的松紧，以能够伸进一个指头自由滑动为准。

　　④将胸罩的后背钩向下拉一拉，看底围是否处于水平状态。

　　02如何挑个好胸罩？

　　①身体前倾45度，慢慢将乳房拨进罩杯内，扣上后背环钩。

　　②用双手分别将左右乳房归拢到胸罩里，但不可过于向中间挤压。

　　③调整胸罩肩带的松紧，以能够伸进一个指头自由滑动为准。

　　④将胸罩的后背钩向下拉一拉，看底围是否处于水平状态。

　　03内衣尺寸具体是怎么判断？

　　以34A或80B为例，34与80，是指下胸围，34是以英寸为单位（1英寸≈2.54厘米），80是以厘米为单位的。

　　A与B是指胸罩的罩杯，上胸围（以乳头为测点，绕一圈量的围度）减去下胸围（乳房最下面位置的围度）就是罩杯大小。

　　04特殊时期，戴胸罩莫大意

　　青春少女

　　中国女孩乳房发育大多发生在9~11岁，这个年龄的女孩不太羞涩并且慌张，不知道应该穿什么样的内衣才能保护自己又不明显呢？

　　如何选：

　　选择专门为不同年龄段的发育期少女设计的背心或无钢托胸罩。也可以选稍大的号码，身体发育较快，很快就会紧绷不适了。

　　孕产妇

　　在怀孕期间，受孕激素和雌激素的影响，乳腺会增生，乳房会增大，浅静脉扩张，乳头、乳晕色素沉着加深。此时，要尽量避免乳房自身的重量引起乳房下垂，同时要保护乳头不被衣物擦伤。

　　如何选：

　　孕妇

　　亲自试穿。最好选择纯棉浅色系的，肩带要宽，背带可调节。同时，选择软钢托的胸罩，可以兼顾支撑性、舒适性与健康机能。

　　产妇

　　选择前扣型的胸罩，可以随时方便在胸前解开处理一系列的哺乳细节问题。此外，可以垫进溢乳垫或者干净的小毛巾，保持乳房舒爽。

　　运动达人

　　因为乳房没有肌肉，经常运动会牵拉支撑组织（被称为乳房悬韧带），从而引起乳房下垂或损伤乳腺组织。

　　如何选：

　　选择有强有力的侧边和宽阔的背部的运动型胸罩，最好是大半号的，胸罩的带子以不会勒出红印为宜，适度的插垫也是有必要的。

(来源：狄朵娜)