夏天到了，吃货们照样是吃吃吃，喝喝喝，冰激凌、薯条、蛋糕，各种美食的诱惑吃完怕是肉疯长了，于是吃货们，每次吃之前捏捏腰上的肥肉，告诉自己，没事。吃多几斤长肉也不会明显。噢！确定没事吗？

　　双芝运动内衣，轻薄、吸汗功能好，透气性能佳是夏天运动的必须品，不仅可以让汗水远离皮肤感受自然的凉爽还能随时随地给予你“穿了比没穿”还舒适的感觉。

　　穿上运动内衣就要跟着小吉一起动起来啦。

　　平板支撑

　　平板支撑能塑造腰部、腹部和臀部的线条，而且不需要去健身房就可以完成的动作。初次练习时坚持30秒，反复4次。

　　开合跳

　　开合跳是一项全身运动，可以快速燃烧脂肪。每次30个，反复4次。

　　腹部拉伸

　　拉伸腹部肌肉能有效锻炼腹肌和防止腰腿痛。拉伸腹直肌10秒，反复3次。想在夏天有吃有喝又不用胖，那就跟着小吉一起穿双芝运动内衣，抓住七月，一起运动起来啦~

(来源：吉芝奴)