高温带来了大汗淋漓，连脾气都暴躁了，夜里，你是否发现自己在炎热中辗转反侧、无法入睡？新申·亚麻面料梦想家奉上夏季晚上保持凉爽的几种方法，它们简单、花费少，比夜间运行空调更环保，能让你能舒服地睡一觉，醒来感觉神清气爽。

　　今天天气似乎又比昨天热了几度，高温带来了大汗淋漓，连脾气都暴躁了，夜里，你是否发现自己在炎热中辗转反侧、无法入睡？新申·亚麻面料梦想家奉上夏季晚上保持凉爽的几种方法，它们简单、花费少，比夜间运行空调更环保，能让你能舒服地睡一觉，醒来感觉神清气爽。

　　睡地板上或贴近地板

　　居室空间里，热空气分子运动更剧烈，空气密度也小，所以热空气上升、冷空气沉在较低处，越靠近地板越凉快。你可以把亚麻吊床挂在低处睡（这样可以让空气在你的身体周围充分循环、保持透气凉爽），或者干脆睡在地板上。

　　穿宽松的亚麻睡衣

　　舒服的裸睡到了夏天更受欢迎，其实穿天然纤维、宽松的睡衣或睡袍——比如亚麻，好处多多：它能迅速帮助人体排热排汗、实际体感更凉快；亚麻睡衣的保暖作用，可以避免身体抵抗力下降引起的受凉、感冒等。

　　不睡亚麻床品怎么度夏

　　亚麻纤维不仅能滋润皮肤，还能调节体温，同等条件下风干速度要比纯棉、丝绸快上许多倍，能让身体保持干爽远离黏腻，是夏天最好用的面料。虽然贵了点，它的非常强的韧性与四季皆宜的适用性，也值得出手，一套亚麻床品，越洗越软，能用上很多年。

　　喝冰水与薄荷喷雾

　　夏天出汗更多，夜里也是，为避免脱水，可以在睡前把一小杯冰水放在床头柜上，夜里醒来感觉炎热时喝上几口，以补充体液。

　　用冰水和新鲜的薄荷叶做一瓶喷雾，放在床边，打瞌睡或者半夜醒了，喷上一两下，清凉、舒爽的感觉可以持续很久。

(来源：新申)