小贝知道，为了让宝宝在怀中甜甜睡去，贝妈们经历了怎样崩溃的过程。其实，睡眠专家告诉我们哄睡也是有科学方法的。今天小贝就来推荐几个哄睡小妙招，贝妈们不妨尝试看看。

　　1、热水一冲，睡觉不愁

　　洗澡能够让人体身体放松，更容易入睡。所以在感觉宝宝有点困时，可以给宝宝洗热水澡。洗完后把宝宝放在床上，然后关灯，轻拍宝宝的背，就很快能入睡了。

　　2、给足安全感，入睡很简单

　　很多宝宝不肯睡主要是因为没有安全感。妈妈们要多观察宝宝日常小动作，看宝宝是否喜欢抱着某个物品入睡。了解安全感来源后，尽量顺从宝宝的习惯，慢慢地宝宝就容易入睡。贝智康用品质呵护宝宝，给孩子妈妈般陪伴的安全感。

　　3、做个安静小玩家

　　贝妈们应该学会限制宝宝睡前玩耍时间，不要让宝宝太兴奋。通过比较安静的游戏安抚宝宝的情绪，例如讲故事、听轻缓的音乐等。让宝宝感到心情愉悦，对睡觉不抗拒，此时再哄睡就更容易了。贝智康全优蛋白能有效调节宝宝情绪，给宝宝一个安稳觉。

　　4、离秒睡只差一个仪式

　　每天快到睡觉时间，妈妈和宝宝可以重复3、4个简单活动。例如喝奶、洗漱、换睡衣，后告诉宝宝睡觉。如此坚持一段时间，以后每当宝宝在做这些活动时，就知道是时候睡觉了。

　　5、意想不到的哄睡“魔音”

　　吹风机、收音机等静电噪音与在妈妈子宫里听到的声音很相似，对小宝宝有一定的催眠作用。但长时间使用白噪音对宝宝听力不好，而且当宝宝越大越没效果。建议在小月龄难哄时偶尔使用。

　　贝智康全优蛋白质组合，特别添加乳白蛋白，让宝宝睡得好不哭闹。贝智康愿和贝妈一同陪伴宝宝安稳入睡，健康成长。

(编辑：Eva 来源：贝智康)