胸罩一件不便宜，穿起来又不舒服，好麻烦呀。这一定是很多女孩们的心声，但再一次强调，穿上对的内衣，就是把其他地方的肉肉归位，可以让你的罩杯up up啦。要想让内衣百分百保护你，可一定要知道这些事情呀！

　　1、你的内衣会穿几天？1天一换还是N天一换？

　　健康专家表示，每件穿过一天的内衣上都有大约100克的代谢物，这些代谢物中会有上亿个细菌，连续几天穿戴同一件内衣，会影响皮肤健康甚至是乳腺健康。因此内衣要每天更换、每天清洗、在阳光下晾晒。此外无论多高级、多昂贵、多心爱的Bra，都不要戴超过6个月。穿戴过久的内衣会变形、变脏，就无法支撑和保护你的胸部了。

　　2、一种类型的内衣陪你各种场合么？

　　专家建议，不同场合最好选择不同的内衣——运动健身时要选择运动内衣，可以很好的托住乳房，免除下垂的烦恼；平时就要选择纯棉的内衣，穿着舒适，不会起静电也不会刺激胸部。同时，如果不是参加重要活动，最好不要加胸垫，厚厚的胸垫会影响排汗和代谢，废物会堆积在皮肤表面，影响乳房健康。

　　3、为了让自己胸部看起来丰满一些，你会选择罩杯小一号的内衣么？

　　大错特错！过度挤压胸部会导致胸部脂肪外散到腋下和腹部，同时由于过度挤压会引起乳腺淋巴回流受阻，大大增加了乳腺疾病、乳腺炎的发病风险！记住，穿内衣不是时尚而是为了乳房健康！

　　4、总觉得穿上胸罩不舒服？

　　是的！那是正常现象。因为胸罩主要功能是在支撑你的胸部，所以它必须紧贴你的身体。一般而言，理想的松紧度为背部和胸罩之间的距离不超过两个指头的空间。

(来源：兰黛丽莎)